Wieviel kcal verbrennt man beim sex

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 · So hoch ist der Kalorienverbrauch beim Sex wirklich. Sex gilt als die schönste Art, Kalorien zu verbrennen. Aber wie viele Kalorien verbrennen wir eigentlich genau? Die Antwort darauf gibt eine kanadische Studie. Demnach verbrennen Damen im Schnitt 3,1 Kalorien und die Herren der Schöpfung 4,1 Kalorien pro Minute.

Diese Stellung trainiert vor allem die Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskeln der Frau und ist auf Dauer wirklich anstrengend. Durchschnittlich kannst du so pro 30 Minuten (solange ihr durchhaltet) circa 130 Kalorien verbrennen. Für den Mann ist diese Stellung eher zum Entspannen. Er verbrennt in 30 Minuten ungefähr 72 Kalorien.

 · Männer verbrauchen beim Sex mehr Kalorien als Frauen. Das Ergebnis der Studie: Männer verbrauchen durchschnittlich 101 Kalorien beim Liebesspiel, Frauen liegen mit 69,1 Kalorien leicht dahinter. Auf die Minute gerechnet ergibt das 4,2 Kalorien bei den Männern und 3,1 Kalorien bei den Frauen. Obwohl das ein sinnvoller Richtwert zu sein scheint, kommt es natürlich auch immer darauf …

 · Sex tut ja nicht nur dem Gemüt gut, sondern auch dem Körper. Dass könnte vor allem diejenigen unter euch interessieren, die sich eher schwer tun, sich zum Sport aufzuraffen.

 · Bei der klassischen Missionarsstellung verbrennt man immerhin rund 40 Kalorien pro Minute. Und da geht noch mehr: nicht mit Blümchensex, sondern mit ausdauerndem Kamasutra.

 · Worauf sollte man beim Sex achten? Die akrobatischsten Stellungen sind diejenigen, bei denen am meisten Kalorien verbraucht werden. Aber Sex sollte auch immer noch Spaß machen. Es ist nicht hilfreich, wenn der Leistungsdruck im Vordergrund steht. Denn: Nur was Spaß macht, macht man auch regelmäßig. Wenn die Stellungen zu anstrengend werden und man sich nicht mehr auf die …

Beim Orgasmus einer Frau werden circa 300 Kalorien verbrannt, bei dem eines Mannes "nur" ungefähr 150 Kalorien. Wir spannen während eines Orgasmus um die 500 Muskeln an und sie werden um bis zu einem Vierfachen ihrer normalen Muskelkraft beansprucht.

 · Kalorienverbrauch beim Sex (ca. 190 bis 500 kcal pro 30 Minute): Löffelchenstellung: ca. 190 kcal; Missionarsstellung: ca. 220 kcal; Reiterstellung: bis zu 500 kcal

 · Um 1 kg abzunehmen, musst du etwa 7000 kcal verbrennen. Macht also insgesamt läppische 91.000 kcal. Laut Fitrechner.de verbrauchst du durch eine Stunde Sex 93 kcal, wovon wahrscheinlich die Hälfte aus Glykogen gewonnen wird und die andere Hälfte aus freien Fettsäuren.

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Comments:
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Between each dawn and setting sun, set aside some time for fun.
Guest

The more you say, the less people remember.

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Out of the mouths of babes come things parents never should have said.
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