Декабрь 9, 2019 14:33
  • Карта сайта
  • О сайте
  • Обратная связь

Кулинарные новости и рецепты

  • Кулинарные новости
  • Рецепты
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Салаты и закуски
    • Десерты
    • Соусы
    • Напитки
  • Видео рецепты
  • Здоровая еда
  • Форум
НОВИНКИ
  • Названы опасные свойства популярных напитков
  • Диетолог назвал основные ошибки во время поста
  • Названы продукты, которые способны заменить таблетки
  • Королева застолья: как выбрать качественную красную икру
  • Эти продукты стоит включить в зимний рацион
  • Названа эффективная диета для похудения и омоложения организма
  • Диетолог сообщила о схеме здорового питания на день
Вы здесь: Главная » Здоровая еда » О пользе обезжиренного молока

О пользе обезжиренного молока

Дата : 15.12.2016 В Здоровая еда 0


Проведя целый ряд исследований, австралийские учёные выяснили, что обезжиренное молоко, которое человек выпивает с утра, способствует поддержанию ощущения сытости на протяжении всего дня. Человеку при правильном планировании завтрака удается контролировать чувство голода целый день.

Во время эксперимента было установлено что мужчины и женщины, которые употребляли стакан обезжиренного молока на завтрак, употребляют значительно меньше пищи в обед.

Объяснение данному факту ученые дают следующее: стакан обезжиренного молока содержит почти 16% необходимой суточной дозы белка и лактозы. Эти два компонента и способствуют сдерживанию аппетита.

Диетологи считают, что уменьшение калорийности обеда даже на 50 калорий, дает шанс человеку похудеть даже без применения диет. По этому они рекомендуют употреблять на завтрак обезжиренное молоко.

Инф. dietolog.com.ua


 

Источник: neboley.com.ua

3 лучших продукта, защищающих от гриппа
Нехитрые советы для желающих похудеть

Связанные записи

  • Названы опасные свойства популярных напитков

    09.12.2019

  • Диетолог назвал основные ошибки во время поста

    08.12.2019

  • Названы продукты, которые способны заменить таблетки

    08.12.2019

  • Королева застолья: как выбрать качественную красную икру

    Королева застолья: как выбрать качественную красную икру

    07.12.2019

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Пальчики оближешь

Глинтвейн из белого вина
Диетический суп с куриной грудкой
Рождественский глинтвейн
Глинтвейн с апельсином
Черничный соус
Лапша с куриной печенью
Солянка сборная
Суп с фрикадельками и грибами

Поиск

Рекомендуем

  • Детское питание: 3 «нет» в рационе ребенка после года

    Детское питание: 3 «нет» в рационе ребенка после года

    09.11.2018
  • Что нужно знать о йодированной соли

    Что нужно знать о йодированной соли

    28.09.2016
  • Чем опасны неправильно приготовленные жареные овощи

    Чем опасны неправильно приготовленные жареные овощи

    04.10.2016
  • Рыба по-монастырски

    Рыба по-монастырски

    26.10.2018
  • Сладкое или соленое: вот в чем вопрос

    Сладкое или соленое: вот в чем вопрос

    02.12.2018
  • Ученые назвали идеальный для здоровья десерт

    Ученые назвали идеальный для здоровья десерт

    01.01.2019
  • Чудотворный ананас

    Чудотворный ананас

    05.01.2019
  • Как уменьшить количество трансжиров

    Как уменьшить количество трансжиров

    25.11.2018

Комментарии

  • Гурман : Хочешь есть - спи? :) ...

  • Валентин : По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мн ...

  • Josephwaw : А мне понравилось,прикольно. ...

  • Мирослава : Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с учас ...

  1. Кулинарные новости

    Кулинарные рецепты на каждый день и на праздник, кулинарные новости и статьи. Всем приятного аппетита!
    Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет.

  2. СТРАНИЦЫ

    • О сайте
    • Карта сайта
    • Обратная связь
  3. Популярное

    • Яйцо пашот и три корочки хлеба. Готовим чудесный завтрак

      Яйцо пашот и три корочки хлеба. Готовим чудесный завтрак

      10.09.2016
    • Яйца-кокот по-болгарски

      Яйца-кокот по-болгарски

      28.09.2016
    • Ягодный крем и шоколадная глазурь. Готовим ледяной торт из мороженого

      Ягодный крем и шоколадная глазурь. Готовим ледяной торт из мороженого

      09.09.2016
  4. Подписывайтесь!

    Подписывайтесь на рассылку.

© 2019 Продовольственный портал http://prodportal.info
  • Facebook
  • VK
  • Google+
  • Twitter