Декабрь 6, 2019 9:31
  • Карта сайта
  • О сайте
  • Обратная связь

Кулинарные новости и рецепты

  • Кулинарные новости
  • Рецепты
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Салаты и закуски
    • Десерты
    • Соусы
    • Напитки
  • Видео рецепты
  • Здоровая еда
  • Форум
НОВИНКИ
  • Названы болезни, от которых способен защитить тмин
  • Испанские медики назвали самые подходящие для завтрака продукты
  • Названы продукты, которые можно есть даже на ночь
  • Названы продукты, благотворно влияющие на печень
  • Оливье, шашлык и пельмени из шампиньонов: все о пользе самого доступного гриба
  • Бодрящие продукты, способные заменить кофе
  • Как сварить согревающий куриный суп с лапшой
Вы здесь: Главная » Здоровая еда » Как не навредить желудку в Масленичную неделю

Как не навредить желудку в Масленичную неделю

Дата : 28.10.2018 В Здоровая еда 0


Масленичная неделя в этом году будет длиться с 12 февраля по 18 февраля, мы проведем зиму и встретим весну. В народе – это настоящее гуляние с блинами, сметаной и разными начинками. Как не навредить желудку в Масленицу?
Масленица – это  радостный праздник, когда мы с легкостью можем отпустить все свои обиды и попросить прощения у близкого человека. Чтобы самая вкусная неделя православного календаря прошла без проблем со здоровьем, необходимо придерживаться некоторых советов по питанию. Как правильно есть блины в Масленицу?
1.    Полезный рецепт
Безусловно, каждая хозяйка имеет в арсенале свой неповторимый рецепт блинов, но чтобы не навредить желудку и фигуре, рекомендуем поэкспериментировать с полезными рецептами. Например, можно взять пшеничную, гречневую, ячменную либо овсяную муку, которая имеет меньшую калорийность по сравнению с пшеничной. Вместо молока можно использовать нежирный кефир или просто воду, а также уменьшить количество сахара в рецепте. Если ты не злоупотребляешь яйцами в повседневной жизни, 2-3 яйца не навредят твоему организму, к тому же, это всего 200 ккал.
2.    Как есть блины?
Чтобы не навредить желудку в Масленицу, не рекомендуется есть блины «с пылу жару», так как горячее блюдо затрудняет процесс пищеварения. Поэтому подожди, пока блины охладятся.
Всем известно, что пища всухомятку плохо влияет на желудок. Блины можно запивать теплым чаем, но не газированными напитками, которые только увеличат калорийность блюда и спровоцируют вздутие. К тому же, кофе будет влиять на усвояемость этого блюда.
3.    Количество блинов
Если ты хочешь побаловать себя блинами, лучше всего это делать в первой половине дня. Вечером организм может не справиться с «тяжелой» пищей, и утром ты проснешься с дискомфортом в желудке.
4.    Полезная начинка
Чтобы не навредить желудку в Масленицу и получить настоящее наслаждение от блинов, необходимо использовать полезную начинку. Например, если ты предпочитаешь сладкое блюдо, в качестве начинки приготовь творог с медом и сухофруктами или яблоками (изюмом, курагой, инжиром  и т.д.). Фрукты можно потереть на терке, добавить мед и немного корицы. Для соленого наполнения  не рекомендуется выбирать копченые продукты (бекон, ветчина, колбаса и т.д.), останови свой выбор на печени, сыре и семге.
Сейчас в любом супермаркете можно найти полуфабрикаты блинов и не стоит говорить о том, что такой продукт может быть для нашего организма. Во-первых, под сомнением их качество, а во-вторых, срок годности.
Если хочешь вкусно провести Масленицу, рекомендуем готовить блины дома и радовать своих близких. В крайнем случае, можно пойти в ресторан, но не стесняйтся спросить официанта, какие продукты использовались при их приготовлении.
И помни, калории, которые ты употребляешь в течение дня, не должны откладываться на животе и других проблемных местах, поэтому не отменяй занятия спортом или, по крайней мере, старайтесь больше двигаться.


sunny7.ua

Источник: neboley.com.ua

Медики назвали пять главных полезных свойств имбиря
Английская диета — до минус 12 кг за 20 дней

Связанные записи

  • Названы болезни, от которых способен защитить тмин

    05.12.2019

  • Испанские медики назвали самые подходящие для завтрака продукты

    Испанские медики назвали самые подходящие для завтрака ...

    05.12.2019

  • Названы продукты, которые можно есть даже на ...

    05.12.2019

  • Названы продукты, благотворно влияющие на печень

    Названы продукты, благотворно влияющие на печень

    05.12.2019

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Пальчики оближешь

Глинтвейн из белого вина
Диетический суп с куриной грудкой
Рождественский глинтвейн
Глинтвейн с апельсином
Черничный соус
Лапша с куриной печенью
Солянка сборная
Суп с фрикадельками и грибами

Поиск

Рекомендуем

  • Помидоры и перец защитят от болезни Паркинсона

    Помидоры и перец защитят от болезни Паркинсона

    20.09.2016
  • Рецепты для молодых хозяек. Блюда из яиц. Часть 1

    Рецепты для молодых хозяек. Блюда из яиц. Часть 1

    27.08.2019
  • В чем заключаются парадоксы кремлевской диеты

    В чем заключаются парадоксы кремлевской диеты

    20.09.2016
  • Стало известно, с чем связана чрезмерная тяга к сладкому

    Стало известно, с чем связана чрезмерная тяга к сладкому

    27.10.2018
  • Молочный ликбез: какое молоко выбрать – домашнее или заводское?

    Молочный ликбез: какое молоко выбрать – домашнее или заводское?

    03.12.2018
  • Небольшие призы помогут научить детей правильно питаться

    Небольшие призы помогут научить детей правильно питаться

    30.09.2016
  • Манная каша для первого прикорма детей не подходит

    Манная каша для первого прикорма детей не подходит

    04.10.2016
  • Оладьи с бананом на 65 калорий

    Оладьи с бананом на 65 калорий

    07.12.2018

Комментарии

  • Гурман : Хочешь есть - спи? :) ...

  • Валентин : По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мн ...

  • Josephwaw : А мне понравилось,прикольно. ...

  • Мирослава : Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с учас ...

  1. Кулинарные новости

    Кулинарные рецепты на каждый день и на праздник, кулинарные новости и статьи. Всем приятного аппетита!
    Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет.

  2. СТРАНИЦЫ

    • О сайте
    • Карта сайта
    • Обратная связь
  3. Популярное

    • Яйцо пашот и три корочки хлеба. Готовим чудесный завтрак

      Яйцо пашот и три корочки хлеба. Готовим чудесный завтрак

      10.09.2016
    • Яйца-кокот по-болгарски

      Яйца-кокот по-болгарски

      28.09.2016
    • Ягодный крем и шоколадная глазурь. Готовим ледяной торт из мороженого

      Ягодный крем и шоколадная глазурь. Готовим ледяной торт из мороженого

      09.09.2016
  4. Подписывайтесь!

    Подписывайтесь на рассылку.

© 2019 Продовольственный портал http://prodportal.info
  • Facebook
  • VK
  • Google+
  • Twitter