Февраль 23, 2019 10:44
  • Карта сайта
  • О сайте
  • Обратная связь

Кулинарные новости и рецепты

  • Кулинарные новости
  • Рецепты
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Салаты и закуски
    • Десерты
    • Соусы
    • Напитки
  • Видео рецепты
  • Здоровая еда
  • Форум
НОВИНКИ
  • Как правильно варить гречку
  • Замороженные овощи, фрукты и ягоды. Плюсы и минусы
  • Масленица 2019: три рецепта тонких блинов на молоке
  • Эскабече из курицы с шампиньонами
  • Как приготовить манник на кефире
  • Заливное мясо индейки
  • Торт-салат Печеночно-ореховый
Вы здесь: Главная » Здоровая еда » Что будет, если питаться только бутербродами: ответ диетолога

Что будет, если питаться только бутербродами: ответ диетолога

Дата : 12.02.2019 В Здоровая еда 0

Если злоупотреблять бутербродами с колбасой, можно нажить массу проблем со здоровьем.

Отказаться от бутербродов с колбасой призывает исполняющая обязанности главы Минздрава Украины Ульяна Супрун. Этот недорогой перекус – один из самых популярных среди украинцев, и особенно, работающих вне офисов. Чем же так вредна колбаса, и как найти ей альтернативу?

Диетолог Людмила Гончарова советует если и употреблять колбасу, то не более пятидесяти граммов, и только раз в неделю. Если же вы злоупотребляете бутербродами, панини, хот-догами и чизбургерами каждый день, то проблемы со здоровьем вам гарантированы.

«Бутерброды вызывают воспалительные процессы, болезни сердечно-сосудистой системы: инфаркты, инсульты, атеросткерозы. Кроме этого, возникают нарушения гормонального фона, избыточный вес, плохое настроение, депрессивное состояние и нарушение работы кишечника», – предостерегает специалист по питанию.

В качестве альтернативы медик советует заменить колбасу на вареное мясо. И обязательно добавлять зелень.

«Отварной кусок мяса стоит так же, как и колбаса, а, возмножно, даже дешевле. Вы можете купить телятину или индейку», – советует Людмила Гончарова.

А еще для бутерброда выбирайте ржаной или зерновой хлеб. От батона лучше отказаться вообще.

https://www.segodnya.ua

Источник: neboley.com.ua

Куриная грудка: вкусные рецепты
Диета для очищения организма: как избавиться от токсинов и похудеть

Связанные записи

  • Как правильно варить гречку

    Как правильно варить гречку

    23.02.2019

  • Замороженные овощи, фрукты и ягоды. Плюсы и минусы

    Замороженные овощи, фрукты и ягоды. Плюсы и ...

    23.02.2019

  • Масленица 2019: три рецепта тонких блинов на молоке

    Масленица 2019: три рецепта тонких блинов на ...

    22.02.2019

  • Эскабече из курицы с шампиньонами

    Эскабече из курицы с шампиньонами

    22.02.2019

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Пальчики оближешь

Глинтвейн из белого вина
Диетический суп с куриной грудкой
Рождественский глинтвейн
Глинтвейн с апельсином
Черничный соус
Лапша с куриной печенью
Солянка сборная
Суп с фрикадельками и грибами

Поиск

Рекомендуем

  • 9 продуктов, повышающих энергию

    9 продуктов, повышающих энергию

    27.10.2018
  • Как есть фрукты и не поправляться

    Как есть фрукты и не поправляться

    29.09.2016
  • Как часто можно употреблять яйца — советы экспертов

    Как часто можно употреблять яйца — советы экспертов

    12.02.2019
  • Хочешь похудеть: ешь грибы

    Хочешь похудеть: ешь грибы

    05.10.2016
  • Как правильно хранить продукты в холодильнике

    Как правильно хранить продукты в холодильнике

    05.10.2016
  • Новая абсурдная диета OMG, холодный душ и ни крошки на завтрак

    Новая абсурдная диета OMG, холодный душ и ни крошки на завтрак

    15.12.2018
  • Топ-6 причин для любви к морепродуктам

    Топ-6 причин для любви к морепродуктам

    26.10.2018
  • Сверчки полезны для здоровья кишечника

    Сверчки полезны для здоровья кишечника

    27.10.2018

Комментарии

  • Гурман : Хочешь есть - спи? :) ...

  • Валентин : По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мн ...

  • Josephwaw : А мне понравилось,прикольно. ...

  • Мирослава : Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с учас ...

  1. Кулинарные новости

    Кулинарные рецепты на каждый день и на праздник, кулинарные новости и статьи. Всем приятного аппетита!
    Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет.

  2. СТРАНИЦЫ

    • О сайте
    • Карта сайта
    • Обратная связь
  3. Популярное

    • Яйцо пашот и три корочки хлеба. Готовим чудесный завтрак

      Яйцо пашот и три корочки хлеба. Готовим чудесный завтрак

      10.09.2016
    • Яйца-кокот по-болгарски

      Яйца-кокот по-болгарски

      28.09.2016
    • Ягодный крем и шоколадная глазурь. Готовим ледяной торт из мороженого

      Ягодный крем и шоколадная глазурь. Готовим ледяной торт из мороженого

      09.09.2016
  4. Подписывайтесь!

    Подписывайтесь на рассылку.

© 2018 Продовольственный портал http://prodportal.info
  • Facebook
  • VK
  • Google+
  • Twitter