Февраль 23, 2019 10:43
6 веских причин ужинать творогом
Идеальный белковый ужин.
1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом.
2. Он улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.
3. Полезные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.
4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.
5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора. Благодаря этим компонентам заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.
6. Этот кисломолочный продукт прекрасно дополняется фруктами и ягодам, а значит идеально подходит для лета.
cosmo.com.ua
Источник: neboley.com.ua
Связанные записи
-
Как правильно варить гречку
23.02.2019
-
Замороженные овощи, фрукты и ягоды. Плюсы и ...
23.02.2019
-
Масленица 2019: три рецепта тонких блинов на ...
22.02.2019
-
Эскабече из курицы с шампиньонами
22.02.2019
Пальчики оближешь
